个人操作失误导致客户资金损失,压力大失眠多梦求治疗建议。
健康咨询描述: 因个人操作失误,个人导致客户的操作资金全被套牢,不敢面对客户的失误损失质疑和责骂。公司领导也训过几次了。导致大失现在天天心里压力很大,客户为了能够多挽回客户的资金治疗损失,每天都会拼命的压力工作,导致晚上严重的眠多梦求失眠,经常的建议做恶梦。
想得到怎样的个人帮助:失眠多梦情况很严重该怎么治疗?
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您目前的情况主要是心理压力过大导致的失眠多梦。您需要尽量调整心态,认识到已经在努力挽回客户损失,不要过度自责。建议您在工作之余,适当进行一些放松的活动,如散步、瑜伽或听音乐,缓解紧张情绪。晚上睡前可以泡个热水澡,放松身心。避免在睡前思考工作上的事情,养成良好的睡眠习惯。如果情况仍未改善,可以考虑服用一些安神助眠的药物,但需在专业人士的指导下进行。同时,要相信随着努力,情况会逐渐好转。
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